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▲滑臉書已成大多數人生活中不可或缺的習慣。(示意圖/記者趙分享餐廳包廂 于婷攝)

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在這人手一機的時代,不論是吃飯、搭捷運或是出門逛街,總是離不開低頭滑滑滑,尤其是含括朋友各種最新動態與最即時新聞訊息的Facebook,就怕不用跟不上潮流?過去曾有研究發現,臉書重度使用者與憂鬱、忌妒和孤立、沒自信等產生關聯性。而近期也有研究指出,停用臉書1週,反而會覺得生活更快樂。

刊登於 《Cyber phys分享新年吉祥菜名 iology》的研究找來2000名平均年齡為34歲的受測者,依照不同使用程度將他們分為兩組,其中一組照常使用臉書分享年菜菜色 ;另一組則停用一週,再詢問他們有關生活滿意度、身心健康等問題。原以為無法適應停用臉書的重度使用者,停用後竟然覺得生活更快樂,幸福感和生活滿意度都有大幅度的提升;至於輕度至中度的的使用者,則沒有太大的影響。

分享上海年夜飯半成品 研究人員Tromholt Morten認為「停用臉書能讓情感生活更健康」,但卻建議不想戒臉書的使分享桃園餐廳推薦 >分享什麼時候過年 分享美食網北京 用者能調整使用行為,除了避免讓人產生忌妒、影響身心的文章外,也要多多與人互動,建立人際關係,藉此讓生活過得更充實也更有樂趣。

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